Физиология человека
Семинар «Физиология человека».
Физиология — это базовый семинар, рекомендованный тренерам любого фитнес направления (инструктор групповых программ на суше и в воде, тренажёрного зала, детского фитнеса). Знание физиологии является основой для понимания работы мышц, мышечной системы, других органов и систем и организма в целом. Физиология дает понимание того как наше тело работает в условиях нагрузки и как определять параметры этой нагрузки для достижения здоровья и спортивных результатов.
В ПРОГРАММЕ
Физиология человека как основа построения тренировочной программы.
Физиология — системный подход к изучению человека.
Понятие функциональных систем организма.
Физиология покоя и физиология движения.
Адаптация.
- Теория: физиология нервной регуляции движения. Физиология ЦНС, периферической НС. Вегетативная НС. Практика: PNF (проприоцептивная нервно-мышечная фоссилизация) – методика обучения движению «неработающих» мышц.
- Теория: сердечно-сосудистая система (ССС). Строение, функции, механизм тренировочного действия. Механизм функционирования ССС при повышенном и пониженном артериальном давлении. Практика: оценка интенсивности аэробной нагрузки у здоровых и клиентов с заболеваниями ССС (пульсовые зоны, шкала Борга, разговорный тест, тест пения-говорения). Кардиотренинг клиентов с заболеваниями ССС.
- Теория: физиология мышечной системы. Механизм мышечного сокращения. Типы мышечного сокращения и режимы деятельности мышц. Практика: интервальные тренировки, виды интервальных тренировок.
- Теория: строение и функционирование дыхательной системы. Влияние дыхательных тренировок на дыхательную, мышечную, фасциальную системы. Механизм лечебного эффекта. Практика: дыхательные упражнения
- Теория: пищеварительная система. Строение, функции. Практика: ЛФК при заболеваниях пищеварительной системы.
- Теория: эндокринная система, гормональная регулировка силы. Гормональная регулировка массы тела. Женская и мужская репродуктивные системы. Практика: гормональные типы ожирения и принципы дифференцированной коррекции.
Продолжительность
2 дня (12 часов)
Стоимость обучения
6 500 ₽
Отзывы
-
Алина Борисова
Много полезной информации о системах организма и практическом применении тренировочного процесса, повышения его результативности.
-
Дина Галеева
Замечательный семинар, открывающий дверь в мир физиологии. Хорошо, понятно, доступно разъяснены основные понятия, принципы, законы работы систем тела человека. Теперь не страшно будет подступаться к книгам по физиологии.
-
Оксана Звягина
Семинар понравился. Все доступно, информативно и наглядно. Отличная обратная связь. Все закреплено практикой.
Отдельное спасибо за семинар Гульнаре, приятно было познакомиться.
Оставить заявку
 |