Что такое Port De Bras?

Реабилитационная тренировка, сочетающая в себе: 

• упражнения для спины (расслабление, мягкое скручивание, вытяжение)
• работу рук, заимствованную из классического экзерсиса
• мягкие, плавные, непрерывные движения, которые с первого раза легко повторит клиент с любым уровнем подготовки

Особенности:

• урок состоит из блоков
• в каждом блоке-готовая последовательность упражнений
• движение на уроке непрерывно
• тренер выдает минимальное количество голосовых команд
• основной инструмент для тренера - его тело, которое движется мягко и поступательно - так, что клиенты с легкостью повторяют движения и улавливают переходы между ними.

Для кого:

• для инструкторов групповых программ, желающих получить новые уроки в сетке расписания
• для тренеров body and mind программ
• для инструкторов танцевальных программ
• для тех, кто хочет иметь урок, который не создает, а снимает нагрузку со спины

Сразу после семинара ты:

• получишь международный сертификат,
• новые уроки в сетке расписания 
• новые упражнения для здорового позвоночника, развитию баланса и координации
• освоишь навыки реабилитационного фитнеса

Что будет:

Basic Level 1 

Базовый курс. Открывает представление о принципах, уникальной технике упражнений, сформировавших Метод Port de bras. Метод, позволяющий улучшать биомеханику движения и физиологию тела.

Изучишь правила техники, логику последовательностей упражнений и построения урока. Для клиентов с любым уровнем подготовки.

Получишь навык речевых и телесных команд тренера для эффективного управления группой.

ParTerre 

Уникальная система упражнений на полу. Позволит продолжить и разнообразить блоки с базовыми упражнениями уровня Basic Level 1. 

Предлагается для выполнения функциональных упражнений в определенной последовательности, в том числе упражнений на баланс. Применяется как восстановительная и реабилитационная тренировка, в том числе для спины. Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц.

Документы по окончании