1 сессия: старт 14 сентября 2020

2 сессия: старт 5 октября 2020

3 сессия: старт 26 октября 2020

4 сессия: старт 16 ноября 2020

5 сессия: старт 7 декабря 2020

Продолжительность курса: 5 сессий, это 250 часов. 

Формат обучения: онлайн. 

Практическая часть. Навыки инструктора.

Аэробика: 

1. Техника выполнения и методика преподавания базовых шагов; 
2. Cоставление комбинаций basic, intermediat;
3. 3 метода разучивания хореографии;
4. Ведение уроков начального и среднего уровня.

Степ-аэробика: 

1. Техника выполнения и методика преподавания базовых шагов; 
2. 3 метода разучивания хореографии;
3. Cоставление комбинаций basic, intermediate;
4. Ведение уроков начального и среднего уровня.

Силовые направления групповых программ: 

1. Техника выполнения и методика обучения 25 упражнениям;
2. 3 метода составления комплексов;
3. 4 формата силовых уроков.

Стретчинг: 

1. Теория и методика ведения группового урока стретчинг;
2. 50 упражнений для группового урока;
3. Методика составления группового урока.

Функциональный групповой тренинг: 

1. Теория и методика группового урока;
2. Реестр функциональных упражнений с собственным весом  тела;
3. с малым оборудованием - фитболом, гантелями и бодибаром, медболом;
4. Развитие основных физических качеств;
5. Варьирование нагрузки от начального до продвинутого уровня.

Здоровая спина: 

1. Теория и методика группового урока "Здоровая спина";
2. Разбор упражнений из категории "реабилитационный фитнес";
3. План урока;
4. Навык быстрой модификации упражнений для клиентов разных уровней подготовленности.

 Теоретическая часть:

1. Анатомия скелета и мышц.
2. Кинезиология.
3. Физиология мышечной деятельности.
4. Физиология кардио-респираторной системы.
5. Физиология пищеварительной системы.
6. Физиологическое обеспечение тренировки.
7. Обмен веществ. Основы рационального питания.
8. Теория и методика фитнес тренировки. Основные тренировочные принципы.
9. Теория и методика силовой тренировки.
10. Теория и методика аэробной тренировки.
11. Теория и методика развития гибкости.
12. Фитнес и здоровье.
13. Теория и методика групповой тренировки клиентов с ограничениями здоровья.
14. Основы спортивной медицины для фитнес тренера.
15. Контроль за здоровьем клиента. Первая медицинская помощь.

Зачеты по каждому направлению между сессиями

Теоретический экзамен 

Вести 6 групповых форматов: 

1. Аэробика
2. Степ-аэробика
3. Силовые программы
4. Стретчинг
5. Функциональный тренинг
6. Здоровая спина

 Владеть ОСНОВНЫМИ навыками тренера: 

1. СЛЫШАТЬ музыку и работать под нее на любой групповой тренировке.
2. ВЛАДЕТЬ техникой, чтобы работать в фитнесе долго и счастливо, оставаясь здоровым.
3. Профессионально УПРАВЛЯТЬ группой клиентов разного возраста, пола, уровня физической подготовленности, психоэмоционального состояния в режиме «нон-стоп».
4. Cамостоятельно и легко СОСТАВЛЯТЬ и РАЗУЧИВАТЬ связки и комплексы, чтобы никого не копировать.

По окончании курса ты — профессиональный инструктор групповых программ, теоретически подкованный, умеющий вести более 10 видов фитнес программ. Именно такие специалисты наиболее востребованы на фитнес-рынке.

Сможешь вести практически всю сетку расписания групповых программ. И окупишь своё обучение за 2-3 месяца работы.

По окончании 6ти сессий, получаешь: 

1. Сертификат Wellfitness company о прохождении курса.

2.  Диплом о профессиональной переподготовке по квалификации  «Тренер», удостоверяющий право на ведение профессиональной деятельности, согласно приказу Министерства образования и науки № 499 от 01.07.2013. По программе дополнительного профессионального образования "Инструктор групповых программ". Диплом предоставляет право на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта в спортивных клубах, фитнес-центрах, прочих спортивных объектах.

Стоимость - 60 000р.

При оплате в рассрочку стоимость каждой сессии - 10 500р.

Выпускники 2006 - 2019 гг. могут пройти недостающие сессии для получения документа о переподготовке. В зависимости от года окончания курса:

Выпускники 2017-2019 гг. по 10 500р за каждую из недостающих сессий.

Выпускники 2016 года и ранее: стоимость полного курса со скидкой 49 500р. Или 8 750р. за каждую из сессий.*

 *Необходимо пройти курс полностью в соответствии с Федеральным законом РФ об «Образовании в Российской Федерации», № 273-ФЗ от 29.12.2012.

Программа лояльности для студентов WellFitness  

1. Желание стать инструктором групповых программ
2. Среднее специальное или любое высшее образование
3. Иметь собственный опыт занятий аэробикой или степом от 6 мес.
4. Иметь хорошую координацию движения, музыкальность
5. Обладать физической выносливостью и энергичностью
6. Документы - согласно приказу Министерства спорта, туризма и молодежной политики № 814 от 26 июля 2011г:

• копия паспорта;
• копия диплома об образовании;
• копия трудовой книжки (первая и последняя страница) заверенная отделом кадров;
• копия ИНН;
• копия страхового свидетельства;
• медицинская справка об отсутствии противопоказаний к занятиям физической культурой.