Описание семинара

Самое зрелищное и привлекательное направление для тех, кто уже влюблен в йогу. Видишь человека, свободно парящего на полотнах, и хочешь ощутить такую же легкость. Перевернутые асаны и свободные раскачиванию кажутся невыполнимыми, но все получается уже на первой тренировке. Почему? Волшебство йоги в гамаках!

Единственная тренировка на которой улыбается каждый. Потому что вспоминает детство - беззаботно катание на качелях. Потому что уже на первой тренировки тело получает новый опыт - полет и невесомость. Потому что красивые и изящные движения получаются у каждого.

Гамак-оборудование, не требующее капитальных вложений или кредитов на покупку. Используй его дома, на улице, в персональном или групповом тренинге.

Занимайся любимой йогой там, где нравится! Познавай новые возможности своего тела.

Семинар подходит тебе, если: 

✔ Любишь йогу и все, что с ней связано;

✔ Ищешь новые, вдохновляющие направления фитнеса;

✔ Имеешь тренировочные ограничения, связанные с ОДА. Например, тебе не доступны перевернутые асаны из-за высокой нагрузки. С йогой в гамаках возможно все!

✔ Тебе нужен привлекательный фото и видео контент для социальных сетей. Еще никто не проходил мимо изящных фото в полете или шпагате на полотнах;

✔ Ищешь новый формат для домашних, персональных или групповых тренировок.

Теория по темам:

➤ История йоги в воздухе

➤ Технические характеристики гамаков

➤ Технические нюансы пространства для использования гамаков

➤ Особенности направления

➤ Техника безопасности при работе в гамаках

➤ Противопоказания

➤ Показания к практике в гамаках

➤ Положительные результаты от практики

➤ Принципы построения последовательностей асан с использованием гамака.

Практика:

➤ Мастер-класс для начального уровня

➤ Основные позиции с опорой на гамак (теория и практика)

➤ Мастер-класс  для продолжающих. 

➤ Перевернутые позиции в гамаке. Физиологические особенности перевернутых поз. 

➤ Основные позиции в гамаке (теория и практика)

➤ Экзамен

По окончании будешь уметь:

✔ Тренироваться, летать, выполнять перевернутые асаны, медитировать в гамаке.

✔ Составлять тренировочные программы для улучшения: гибкости, силы, суставной подвижности, выносливости. А также расслабляющие практики.

✔ Тренироваться самостоятельно, тренировать других.

По окончании - фирменный Сертификат Wellfitness.

Внимание! Количество мест ограничено: только 11 гамаков и индивидуальный подход к каждому студенту.

Остались вопросы? Свяжись с нашим менеджером в 1 клик

* Внимание! Мы рады, что карантин закончился и офлайн мероприятия стали возможны. Но мы продолжаем выполнять специальные требования для безопасности наших студентов: дополнительно дезинфицируем помещение, предлагаем средства защиты и ограничиваем количество участников на семинаре.

Если вы хотите быть уверенным, что место на семинаре будет вашим, пожалуйста, забронируйте его прямо сейчас.