• Готовые комплексы упражнений под каждую проблему беременной: вальгус, больная спина, отеки и т.д.
    Для группового и персонального тренинга.

    Семинар подходит тебе, если: 

    ✔ Хочешь получить дополнительный урок в сетке расписания.
    ✔ Готовишься стать мамой и не хочешь терять рабочие часы.
    ✔ Хочешь открыть коммерческую группу по данному направлению
    ✔ Ведешь персональные тренировки и хочешь заполучить новую целевую аудиторию
    ✔ Работаешь в смежных областях - преподавателем в центре подготовки к родам или инструктором-методистом в женской консультации

    Что будет?

    Теория без воды и практические навыки, которые сможешь применить сразу по окончании семинара.

    Лекции:

    ➤  Физиология беременности.
    ➤  Особенности фитнеса для беременных по триместровым периодам.
    ➤  Противопоказания к занятиям.
    ➤  Питание беременных. Натуропатический подход.

    Практика по направлениям:

    ➤  Мама Велнес — групповая программа подготовки к родам. Изучишь структуру урока. Разберешь аэробные и силовые упражнения для беременных. А также специальные упражнения для беременных. Обзор упражнений из суставной гимнастики, стретчинга, миофасциального расслабления и других техник, адаптированных для 1 и 2 триместров.  
  • ➤  Мама пилатес.  Изучишь задачи и структуру урока. Обзор упражнений пилатес мат для беременных во 2 и 3 триместрах. Разберешь особенности техники выполнения, дыхания, использование мелкого оборудования (мячи, ленты). 
    ➤  Йога и дыхательная гимнастика.  Обзор упражнений йоги, адаптированных для 3 триместра. Изучишь виды дыхания и технику выполнения. 
    + Мастер-классы по этим трем направлениям

    По окончании будешь уметь:

    ✔ Не бояться беременных.
    ✔ Опираться на знания физиологии беременности, нутрициологии.
    ✔ Создавать программы для тренировки беременных в любом триместре.
    ✔ Подбирать упражнения для будущих мам, направленные на поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата, снятие мышечно-фасциального напряжения, профилактику «бед» беременности — мышечного дисбаланса, отеков, запоров, плоскостопия, недержания.
    ✔ Составлять мягкие тренировки, которые оптимально готовят беременную к родам.

     

  • Остались вопросы? Свяжись с нашим менеджером в 1 клик.  Мы не ведем агрессивных продаж.

  Преподаватель

Аля Шевченко

Ирина Олокина

  • Тренерский стаж более 20 лет
  • Эксперт в восстановительном фитнесе
  • Основатель и руководитель «Pilates Studio Kazan»
  • Ментор и сертифицированный тренер Polestar Pilates.
  • 10 лет в восстановительном фитнесе.
  • Преподаватель курса «Инструктор реабилитационного фитнеса».
  • Семинар Anatomy trains in Motion, 2017 г.
  • Серия вебинаров Тома Майерса, 2020 г.
  • Серия вебинаром с Karin Gurtner 2021 г.
Аля Шевченко

Лилия Кабирова

  • Центр йоги «Прана», Москва, «Йогатерапия позвоночника и суставов: основа здоровья и долголетия. Хатха — йога: асаны и не только асаны. Основы гармоничной и эффективной практики», 2015
  • 1st International Wellness &Yoga&Ayurveda Conference Kazan, «Йогатерапия позвоночника», 2015
  • Философия здоровья, «Практическая нутрициология», 2017
  • Бизнес Инсайт, «Тренерский UPDATE», 2017
  • Polestar Pilates, Russia, «Principles of Movement», «Gateway mat 1, mat 2, mat 3», 2015–2016
  • Yoga proff, «Терапевтическая практика йоги с использованием системы Prana Vashya Institute», 2016
  • «Биомеханика позвоночника. Диагностика и коррекция нарушений», 2016
  • Wellness Company Wellcom, «Миофасциальное расслабление при заболеваниях позвоночника», «Особенности тренировки людей с заболеваниями позвоночника», «Тестирование опорно-двигательного аппарата», 2015–2016
  • Формат проведения: онлайн

    Продолжительность: 2 дня

    Стоимость: 6900 Р — доступ к записям на неделю, 7900 Р — доступ к записям на месяц

Записаться на семинар:

ЗАЯВКА на ОБУЧЕНИЕ
Как к вам обращаться?
Ваш мобильный телефон
Напишите здесь вашу почту!

Мы работаем

ПН-ПТ с 9:00 до 17:00
г. Казань, ул. Мусина, д. 39
+7 (843) 212-11-81
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

© 2019 WellFitness. Все права защищены. Design: General production