Готовые комплексы упражнений под каждую проблему беременной: вальгус, больная спина, отеки и т.д.

Для группового и персонального тренинга.

Семинар подходит тебе, если: 

✔ Хочешь получить дополнительный урок в сетке расписания.

✔ Готовишься стать мамой и не хочешь терять рабочие часы.

✔ Хочешь открыть коммерческую группу по данному направлению

✔ Ведешь персональные тренировки и хочешь заполучить новую целевую аудиторию

✔ Работаешь в смежных областях - преподавателем в центре подготовки к родам или инструктором-методистом в женской консультации

Что будет?

Теория без воды и практические навыки, которые сможешь применить сразу по окончании семинара.

Лекции:

➤  Физиология беременности.

➤  Особенности фитнеса для беременных по триместровым периодам.

➤  Противопоказания к занятиям.

➤  Питание беременных. Натуропатический подход.

Практика по направлениям:

➤  Мама Велнес — групповая программа подготовки к родам. Изучишь структуру урока. Разберешь аэробные и силовые упражнения для беременных. А также специальные упражнения для беременных. Обзор упражнений из суставной гимнастики, стретчинга, миофасциального расслабления и других техник, адаптированных для 1 и 2 триместров.  

➤  Мама пилатес.  Изучишь задачи и структуру урока. Обзор упражнений пилатес мат для беременных во 2 и 3 триместрах. Разберешь особенности техники выполнения, дыхания, использование мелкого оборудования (мячи, ленты). 

➤  Йога и дыхательная гимнастика.  Обзор упражнений йоги, адаптированных для 3 триместра. Изучишь виды дыхания и технику выполнения. 

+ Мастер-классы по этим трем направлениям

По окончании будешь уметь:

✔ Не бояться беременных.

✔ Опираться на знания физиологии беременности, нутрициологии.

✔ Создавать программы для тренировки беременных в любом триместре.

✔ Подбирать упражнения для будущих мам, направленные на поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата, снятие мышечно-фасциального напряжения, профилактику «бед» беременности — мышечного дисбаланса, отеков, запоров, плоскостопия, недержания.

✔ Составлять мягкие тренировки, которые оптимально готовят беременную к родам.

Остались вопросы? Свяжись с нашим менеджером в 1 клик.  Мы не ведем агрессивных продаж.