О семинаре:

Семинар в формате офлайн

Antiage fitness — адаптивный фитнес для людей среднегои старшего возраста.

Среди клиентов фитнес клубов становится все больше людей старше 50-ти, а то и 60-ти лет. Многие из них никогда не занимались фитнесом. Самостоятельные занятия таким клиентам приносят больше вреда, нежели пользы и не редко ведут к травмам.

Методика тренировок людей пожилого возраста имеет свои особенности. В ее основе лежат физиологические изменения в организме пожилого человека. Изменения касаются деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и других систем. Опорно-двигательный аппарат стареет, меняется качество мышц, соединительной ткани, происходит износ суставов.

Процесс биологического старения человека необратим. Роль тренера заключается в том, чтобы снизить степень воздействия процесса старения на деятельность опорно-двигательного аппарата. Помочь людям старшего возраста получать удовольствие от движения, без боли и травм.

Для кого:

• Специалисты в области фитнеса
• Фитнес-врачи
• Спортивные врачи

Семинар о тренировке людей среднего и пожилого возраста — для тех, кто хочет знать максимум достоверной информации об особенностях физиологии, анатомии и биохимии людей 50–70 лет и понимать, как тренировать таких клиентов с максимальной уверенностью в результате.

После семинара вы сможете расширить расписание групповых программ уроками для людей пожилого возраста.

Программа:

1. Основные маркеры старения
2. Фитнес-тесты для людей среднего, старшего возраста
3. Теория и методика фитнес-тренировки людей среднего, старшего возраста
4. Противопоказанные упражнения
5. Рекомендуемые упражнения
6. Мастер класс
7. Дневник здоровья
8. Пирамида стиля жизни anti-age
9. Программа занятий на неделю
10. Противопоказания к тренировкам
11. Нутрициологическая поддержка людей старшего возраста.