О семинаре:

Семинар в формате офлайн 

Семинар, у которого нет конкурентов. Мы соединили 6 дисциплин:

• остеологию (наука о костях)
• синдесмологию (наука о соединении костей)
• миологию (наука о мышцах)
• кинезиологию (наука о движении человека)
• биомеханику (наука о статике и движении человека)
• психологию (наука о психике человека)

Сделали это так, что всего через 3 дня ты будешь иметь представление о работе человеческого тела в целом и его структур и систем в частности.

Для кого:

• для инструкторов тренажерного зала, групповых программ, персональных тренеров, которые хотят не просто составлять программы упражнений, а понимать, для чего нужно каждое из них. И понимать как выстроить наиболее эффективную последовательность упражнений.
• для тренеров, которые хотят зарабатывать больше. За счет составления тренировочных программ, которые идеально подходят конкретному клиенту.
• для тех, кто понимает, что работать с живым телом человека, не зная основ анатомии — это не профессионально.

По окончании выдаётся сертификат WellFitness

Весь семинар с тобой будут наши незаменимые помощники: скелет Василий и маленькие «скелетоны». Это наглядные пособия, на которые будем «лепить» мышцы для наилучшего усвоения/понимания полученных знаний и навыков.

Программа:

1. Введение в функциональную анатомию. Оси и плоскости движения. Виды движений.
2. Биомеханика движений. Понятие рычага. Рычаги I, II, III рода.
3. Биомеханика движений. Понятие тела как системы сжатия и натяжения (биотенсегрити).
4. Общая остеология (наука о костях). Строение и классификация костей. Кости туловища. Кости верхней конечности. Кости нижней конечности.
5. Основы синдесмологии (наука о соединении костей). Виды суставов. Плечевой сустав. Локтевой сустав. Тазобедренный сустав. Коленный сустав.
6. Основы миологии. Строение мышцы. Классификация мышц.
7. Мышцы туловища (мышцы спины и груди) Точки прикрепления, название, функции. Мышцы верхней конечности. Мышцы живота. Мышцы таза. Мышцы нижней конечности.
8. Фасциальная система. Строение и функции фасциальной ткани.
9. Функциональное единство опорно-двигательного аппарата посредством фасций на примере методики «Анатомические поезда в движении»
10. Топографическая анатомия (взаиморасположение мышц).
11. Биомеханика грудной клетки. Биомеханика таза.
12. Общая психология.
13. Препарируем движение: анализ базовых упражнений с позиции функциональной анатомии.

Что будешь уметь по окончании:

1. Подбирать безопасные упражнения для тренировки опорно-двигательного аппарата.
2. Видеть «насквозь» тело человека.
3. Понимать какие мышцы вовлекаются в движение, а какие халтурят.
4. Включать «неработающие» мышцы в процесс тренировки.
5. Составлять эффективные тренировки, исходя из понимания единства человеческого тела.
6. Знать: основы функционирования и законы движения человеческого тела; строение костей и суставов; строение и функции мышц; строение и функции фасциальных меридианов.