О семинаре:

Семинар в формате онлайн 

Семинар, у которого нет конкурентов. Мы соединили 6 дисциплин:

• остеологию (наука о костях)
• синдесмологию (наука о соединении костей)
• миологию (наука о мышцах)
• кинезиологию (наука о движении человека)
• биомеханику (наука о статике и движении человека)
• психологию (наука о психике человека)

Сделали это так, что всего через 3 дня ты будешь иметь представление о работе человеческого тела в целом и его структур и систем в частности.

Для кого:

• для инструкторов тренажерного зала, групповых программ, персональных тренеров, которые хотят не просто составлять программы упражнений, а понимать, для чего нужно каждое из них.И понимать как выстроить наиболее эффективную последовательность упражнений.

• для тренеров, которые хотят зарабатывать больше. За счет составления тренировочных программ, которые идеально подходят конкретному клиенту.

• для тех, кто понимает, что работать с живым телом человека, не зная основ анатомии - это не профессионально.

 По окончании выдаётся сертификат WellFitness

Весь семинар с тобой будут наши незаменимые помощники: скелет Василий и маленькие «скелетоны». Это наглядные пособия, на которые будем «лепить» мышцы для наилучшего усвоения/понимания полученных знаний и навыков.

Программа:

1. Введение в функциональную анатомию. Оси и плоскости движения. Виды движений.
2. Биомеханика движений. Понятие рычага. Рычаги I, II, III рода.
3. Общая остеология (наука о костях). Строение и классификация костей. Кости туловища. Кости верхней конечности. Кости нижней конечности.
4. Фасциальная система. Строение, функции. Функциональное единство опорно-двигательного аппарата посредством фасций.
5. Основы синдесмологии (наука о соединении костей). Виды суставов. Плечевой сустав. Локтевой сустав. Тазобедренный сустав. Коленный сустав.
6. Основы миологии. Строение мышцы. Классификация мышц. 
7. Мышцы туловища (мышцы спины и груди) Точки прикрепления, название, функции. Мышцы верхней конечности. Мышцы живота. Мышцы таза. Мышцы нижней конечности.
8. Топографическая анатомия (взаиморасположение мышц). 
9. Биомеханика грудной клетки. Биомеханика таза.
10. Общая психология.
11. Препарируем движение: анализ базовых упражнений с позиции функциональной анатомии.

 Что будешь уметь по окончании:

1. Подбирать безопасные и улучшающие работу ОДА упражнения.
2. Подбирать упражнения для включения «неработающих» мышц и их полноценной проработки.
3. Составлять эффективные тренировки исходя из понимания единства человеческого тела.
4. Знать: основы функционирования и законы движения человеческого тела; строение костей и суставов; строение и функции мышц; строение и функции фасциальных меридианов.

Студенты получают: 

• Методические материалы
• Запись видео обучающих материалов
• Возможность задать вопросы
• Вебинары с ответами преподавателя на вопросы
• Запись вебинара
• По окончании — тестирование. 
• Сертификат WellFitness о прохождении семинара