Аква-аэробика с водоналивными мешками

Представляем Вашему вниманию новый вид программы АКВА АЭРОБИКИ «Water in Water», с новым оборудованием - водоналивные мешки “Smart Fit Water Bag”. Участникам предстоит освоить тренировку по аква-аэробике с фирменными водоналивными мешками со смещающимся центром тяжести. На практике отработать более 50 упражнений в воде, поучаствовать в нескольких мастер классах и узнать несколько продуктивных методических вариантов построения тренировок в воде с водоналивными мешками.

 В программе: 

  • Освоение базы функциональных упражнений
  • Методика использования водоналивного мешка SmartFitWater Bag на глубокой воде 
  • Методика использования водоналивного мешка SmartFitWater Bag на мелкой воде 
  • Цели и задачи функционального тренинга 
  • Свойства движений (баланс, ловкость, гибкость, ускорение, замедление, двигательная реакция) 
  • Типы функциональных движений. Методика составления и изучения функциональных упражнений 
  • Круговая тренировка с водоналивными мешками 
  • Интервальная тренировка с водоналивными мешками. Методика проведения. Прогрессия сложности. Способы изменения интенсивности
  • Мастер классы

Продолжительность: 2 дня (12 часов) 

Преподаватель: Наталья Зуйкова  

Стоимость: 5 500 рублей , по предоплате 5 000

Оставить заявку 

Дата проведения

Мы работаем

ПН-ПТ с 9:00 до 18:00
г. Казань, ул. Мусина, д. 39
+7 (843) 200-81-91
+7 (843) 200-81-92
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

© 2018 WellFitness. Все права защищены. Design: General production