Персональный тренер по фитнесу

*Курс переподготовки официально сделает фитнес твоей профессией. Документ — Диплом о профессиональной переподготовке по квалификации «Тренер», по программе дополнительного профессионального образования «Персональный тренер по фитнесу» ИДО ПГУФКСИТ

Старт: 5 сентября 2022 
Продолжительность: 5 месяцев
Стоимость: 70 000Р. Возможна рассрочка
Старт курса
5 сентября 2022, продолжительность 5 месяцев
Содержание курса
Модуль 1. Основы персонального тренинга.
  • Анатомия ОДА. Костная система и соединения костей
  • Анатомия ОДА. Мышечная система
  • Анатомия и физиология нервной системы
  • Физиология мышечной деятельности
  • Энергетика мышечной деятельности
  • Основы спортивной физиологии
  • Физиологическое обеспечение тренировки
  • Основы спортивной медицины. Определение и оценка физического развития
  • Адаптация организма и систем к физической нагрузке
  • Теория и методика фитнес-тренировки
  • Теория и методика аэробной тренировки
  • Тренировка женщин
  • Двигательные тесты
  • Протокол вводной тренировки, анкетирование клиентов
  • Инструктаж в тренажерном зале
  • Практика в тренажерном зале
  • Практика написания тренировочных программ для клиентов уровня «Новичок»
Модуль 2. Коррекция массы тела
  • Теория и методика тренировок пожилых людей
  • Теория и методика тренировок людей, имеющих ограничения по здоровью
  • Анатомия пищеварительной системы
  • Спортивная медицина. Измерение состава тела
  • Особенности питания для коррекции массы и состава тела
  • Теория и методика тренировок для коррекции массы и состава тела
  • Теория и методика тренировок, направленных на увеличение мышечной массы
  • Теория и методика тренировок, направленных на снижение массы тела
  • Обмен веществ
  • Спортивное питание
  • Эндокринная система
  • Практика в тренажерном зале
  • Практика написания тренировочных программ для клиентов уровня «Новичок»
Модуль 3. Развитие силы и выносливости
  • Анатомия и физиология сердечно-сосудистой и дыхательной систем
  • Лимфатическая система
  • Иммунная система
  • Выделительная система
  • Общее понятие о выносливости. Виды выносливости
  • Диагностика уровня развития выносливости
  • Физиологическая характеристика выносливости. Теоретические основы развития выносливости
  • Принципы развития выносливости. Средства развития выносливости
  • Методы развития выносливости
  • Методика развития общей выносливости. Методика развития специальной выносливости. Методика развития силовой выносливости
  • Спортивное оборудование и одежда, правила подбора. Организация и планирование занятий по развитию выносливости
  • Допинг
  • Понятие о силе, тестирование силовых показателей, средства и методы воспитания силы
  • Составление тренировочных программ на развитие силы
  • Практика составления тренировочных программ на выносливость
  • Доврачебная помощь
  • Практика в тренажерном зале
  • Практика написания тренировочных программ для клиентов среднего уровня подготовленности
Модуль 4. Развитие гибкости
  • Виды гибкости. Факторы, влияющие на гибкость. Теория развития гибкости: цели групповой тренировки. Особенности преподавания
  • Визуальная диагностика нижних конечностей и таза: функциональные тесты, оценка паттернов движения
  • Визуальная диагностика позвоночника и плечевого пояса: функциональные тесты, оценка паттернов движения
  • Обзор методов, направленных на развитие гибкости: МФР, стретчинг и его виды, мобилизационные упражнения
  • Упражнения для свободной нижней конечности и таза
  • Упражнения для позвоночника, грудных мышц, спины, плеч
  • Персональная тренировка на развитие гибкости
  • Практика составление программ по развитию гибкости
Модуль 5. Функциональный тренинг
  • Понятие функционального тренинга (ФТ)
  • Разновидности ФТ
  • Принципы и цели ФТ
  • Отличия ФТ от традиционной силовой тренировки
  • Тренировочные эффекты от ФТ
  • Принципы составления ФТ
  • Включение ФТ в систему периодизации персональных тренировок
  • Разбор функциональных упражнений со свободными весами
Аттестация
После каждого практического модуля студент:
  • проходит тестирование по пройденным темам
  • сдает практический зачет по технике выполнения и методике обучения упражнений
  • составляет тренировочную программу
Экзамены и зачеты в конце курса:
  • Устный экзамен 
  • Защита квалификационной работы
Документы по окончании
  • Сертификат WellFitness company по программе «Персональный тренер по фитнесу»
  • Диплом о профессиональной переподготовке по квалификации «Тренер», по программе дополнительного профессионального образования «Персональный тренер по фитнесу» ИДО Поволжского государственного университета физической культуры, спорта и туризма
Стоимость обучения

70 000Р

Есть удобная рассрочка. Чтобы уточнить условия рассрочки, оставьте, пожалуйста, заявку. Менеджер свяжется с вами в течение 24 часов в рабочий день.

Чтобы начать, нужно
  1. Желание стать персональным тренером
  2. Среднее специальное или любое высшее образование
  3. Документы - согласно приказу Министерства спорта, туризма и молодежной политики № 814 от 26 июля 2011г:
  • копия паспорта;
  • копия диплома об образовании;
  • копия трудовой книжки (первая и последняя страница) заверенная отделом кадров;
  • копия ИНН;
  • копия страхового свидетельства;
  • медицинская справка об отсутствии противопоказаний к занятиям физической культурой.

Остались вопросы?
Спроси менеджера Регину

Будь с нами в соц сетях

Оставь заявку на обучение:

ЗАЯВКА на ОБУЧЕНИЕ
Как к вам обращаться?
Ваш мобильный телефон
Напишите здесь вашу почту!

*Мы свяжемся с вами в течение 24 часов, если вы оставили заявку в будний день. Оставляя заявку в выходной или праздничный день, ожидайте звонок в первой половине следующего рабочего дня

Мы работаем

ПН-ПТ с 9:00 до 17:00
г. Казань, ул. Мусина, д. 39
+7 (843) 212-11-81
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

© 2019 WellFitness. Все права защищены. Design: General production