Персональный тренер по фитнесу

5 сентября 2022, продолжительность 6 месяцев

1. Теоретический модуль:

• введение в анатомию

• анатомия ОДА

• основы спортивной физиологии

• физиологическое обеспечение тренировки

• основы биомеханики

• анатомия и физиология нервной системы

• анатомия пищеварительной системы

• обмен веществ

• спортивное питание

• физиология мышечной деятельности

• энергетика мышечной деятельности

• эндокринная система

• анатомия и физиология сердечно-сосудистой и дыхательной систем

• лимфатическая система

• иммунная система

• выделительная система

2. Основы персональной тренировки (практический модуль)

• теория и методика фитнес-тренировки

• спортивная медицина

• тренировка женщин

• особенности тренировки людей, имеющих ограничения по здоровью

• первая доврачебная помощь

• инструктаж

• теория и практика составления тренировочных программ 

• техника выполнения и методика обучения упражнениям в тренажерном и кардиозале

• техника безопасности

 3. Коррекция массы и состава тела (практический модуль)

• теория и методика тренировок, направленных на гипертрофию или снижение массы тела за счет жирового компонента

• теория и практика составления программ

• питание для гипертрофии мышц или снижения массы тела за счет жирового компонента

• техника выполнения и методика обучения упражнениям в тренажерном зале

 4. Развитие силы и выносливости (практический модуль)

• теория и методика тренировок, направленных на развитие силовых способностей и выносливости

• теория и практика составления программ

• практические занятия в тренажерном и кардиозале

 5. Развитие гибкости (практический модуль)

• стретчинг

• МФР

• основы ПИР

6. Функциональный тренинг (практический модуль)

• теория и методика функциональных тренировок

• теория и практика составления программ

• практические занятия в тренажерном зале с использованием различного оборудования

После каждого практического модуля студент:

• проходит тестирование по пройденным темам

• сдает практический зачет по технике выполнения и методике обучения упражнений

• составляет тренировочную программу

Экзамены и зачеты в конце курса:

• Устный экзамен 

• Защита квалификационной работы

1. Сертификат WellFitness company по программе «Персональный тренер по фитнесу»

2. Диплом о профессиональной переподготовке по квалификации «Тренер», по программе дополнительного профессионального образования «Персональный тренер по фитнесу»

70 000Р

Есть удобная рассрочка. Чтобы уточнить условия рассрочки, оставьте, пожалуйста, заявку. Менеджер свяжется с вами в течение 24 часов в рабочий день.

1. Желание стать персональным тренером
2. Среднее специальное или любое высшее образование
3. Документы - согласно приказу Министерства спорта, туризма и молодежной политики № 814 от 26 июля 2011г:

• копия паспорта;
• копия диплома об образовании;
• копия трудовой книжки (первая и последняя страница) заверенная отделом кадров;
• копия ИНН;
• копия страхового свидетельства;
• медицинская справка об отсутствии противопоказаний к занятиям физической культурой.