Йогатерапия позвоночника
Семинар предназначен для практикующих и преподавателей хатха-йоги, испытывающих нехватку информации относительно физиологических и терапевтических аспектов йоги. А также для тех, кто только планирует связать свою жизнь с йогой и хочет сделать это грамотно. Для тех, кто ощущает ответственность перед своими учениками за состояние их здоровья. Для тех, кто хочет и любит учиться.
В программе:
- Йогатерапия. Введение, история предмета и общие принципы.
- Аюрведическая, йогическая и анатомо-физиологические концепции.
- Методы йогатерапии. Асаны, вьяямы и виньясы – механизмы воздействия
- Принципы построения йогатерапевтической практики. Что делает Йогу йогатерапией.
- Опорно-двигательный аппарат. Скелет, связочный и суставный аппарат, мышцы. Йогатерапия позвоночника.
- Нарушение осанки. Гиперкифоз, гиперлордоз, «плоская поясница». Тракционные техники и скручивающие элементы.
- Теория и Практика. Йога Чикитса, «Yoga Chikitsa»
- Йогатерапия позвоночника. Простые последовательности.
- Йогатерапия межпозвоночных грыж. Противопоказания, принципы построения практики, описание комплекса. Вьяямы на шейно-грудной отдел.
- Цикл Маджариасаны. Йогатерапия плоскостопия.
- Основы тайского массажа. Теория и практика. Методы оздоровления организма при помощи стимулирования биологически активных точек, глубокой проработки мышц и совокупность упражнений позаимствованных из практики йогов.
- Основные техники в разных положениях тела. Массаж рук. Массаж живота. Массаж ног в положении лежа. Растяжки.
Продолжительность: 3 дня (18 часов)
Преподаватель: Леонид Кедров
Стоимость: 7 500 рублей , по предоплате 7 000