Функциональная анатомия
Функциональная анатомия - это базовый семинар, рекомендуемый тренерам любого фитнес направления (инструкторам групповых программ на суше и в воде, тренажерного зала, детского фитнеса). Знания анатомии являются основой для понимания индивидуальных особенностей строения тела и работы органов клиента.
"Я знаю все твои трещинки",- сможем мы теперь напеть клиенту, понимая, что, например, его сутулые плечи есть результат укорочения грудных мышц, а складка на талии с одной стороны - спазма подвздошно-поясничной мышцы.
Начинается семинар с разбора таких понятий как рычаг, оси и плоскости движений. Все движения рассматриваются и классифицируются с анатомической позиции.
Особенно тщательно изучается мышечная система. Внимание к точкам прикрепления, а самое главное - функции мышцы. Понимание функции мышц дает понимание сути физических упражнений, вооружает навыком, как "легким движением руки" запустить плохо работающую мышцу. Наглядные пособия в виде видеоматериала, а также модели скелета человека полномасштабного для групповой работы и уменьшенной копии для индивидуальной делают семинар увлекательным и более продуктивным.
Учимся видеть и начинаем понимать, как скорректировать мышечный дисбаланс, задействовать глубокие мышцы и максимально раскрыть физические возможности клиента с помощью индивидуально подобранной тренировки.
Семинар "Функциональная анатомия" дает максимально полное представление об опорно-двигательном аппарате, включая в себя такие разделы, как:
- остеология (наука о костях)
- синдесмология (наука о соединении костей)
- миология (наука о мышцах)
- кинезиология (наука о движении человека)
На семинаре свяжем детали машины ОДА в единое анатомическое тело посредством фасций и заставим это тело двигаться под управлением центральной и периферической нервной системы. Изучим биомеханику грудной клетки и таза, в результате получим ключ к работе в областях велнес и реабилитация, сумеем отстроить тело в идеальную конструкцию.
В программе:
- Введение в функциональную анатомию. Оси и плоскости движения. Виды движений (анатомическая классификация).
- Биомеханика движений. Понятие рычага. Рычаги I, II, III рода.
- Общая остеология (наука о костях). Строение и классификация костей. Кости туловища. Кости верхней конечности. Кости нижней конечности.
- Фасциальная система. Строение, функции. Функциональное единство опорно-двигательного аппарата посредством фасций.
- Нервная система. Центральная и периферическая нервная система. Иннервация мышц.
- Основы синдесмологии (наука о соединении костей).Виды суставов.
- Плечевой сустав. Локтевой сустав. Тазобедренный сустав. Коленный сустав.
- Основы миологии. Строение мышцы. Классификация мышц.
- Мышцы туловища (мышцы спины и груди) Точки прикрепления, название, функции.
- Мышцы верхней конечности.
- Мышцы живота. Мышцы таза. Мышцы нижней конечности.
- Топографическая анатомия (взаиморасположение мышц). Биомеханика грудной клетки. Биомеханика таза.
- Препарируем движение: анализ базовых уражнений с позиции функциональной анатомии.
Весь семинар с вами будут наши незаменимые помощники: скелет Василий и маленькие "скелетоны" – наглядные пособия, макеты, на которые будем «лепить» мышцы для наилучшего усвоения/понимания полученных знаний и навыков. При себе необходимо иметь купальник, поскольку сами студенты тоже работают наглядным пособием :-)
Продолжительность: 3 дня (24 часа)
Преподаватель: Мазитова Гульнара
Место проведения: г. Казань, ул. Мусина д. 39, СК «Планета фитнес
Стоимость обучения 8500 ₽
Групповые программы, Семинар: Групповые программы, Семинар: Тренажерный зал, Семинар: Персональный тренер, Семинар: Реабилитационный фитнес, Семинар: Йога