Статьи о фитнесе. Советы специалистов

Как выводится жир из организма?

Избавление от лишних жировых отложений или выведение жира из организма – то, на чем фокусируются многие люди, желающие справиться с такой проблемой как лишний вес. Но какой же орган выводит жир из организма?...

Подробнее

Фасция - объединяющая материя

Многие годы, т.к фасция находится везде, она считалась ненужной. Анатомы старались полностью удалить ее для того, чтобы получить лучший обзор «важных» вещей (мышц, органов, артерий, нервов и др.), и...

Подробнее

Принцип действия высокоинтенсивных интервальных тренировок

 Исследователи из Каролинского института Швеции изучили клеточный механизм, который стоит за удивительными преимуществами коротких высокоинтенсивных интервальных тренировок. Их выводы, опубликованные...

Подробнее

О гормонах

Малейшие изменения в гормональном фоне влекут за собой разнообразные последствия. Это проявляется не только в том, как выглядит женщина, а влияет также и на здоровье. Следить за своими гормонами нужно...

Подробнее

Белковые диеты: эффективные или опасные?

Нагрузка на почки Избыточное потребление белка приводит к повышенной нагрузке на почки. Это связано с тем, что в плазме крови накапливаются продукты, образующихся при распаде белка. А наши почки это,...

Подробнее

О мышечной "памяти"

На самом деле отсутствие тренировок мало влияет на количество ядер в мышечных клетках. По факту, есть серьёзные доказательства того, что ядра вообще никогда не разрушаются, и даёт нам право говорить...

Подробнее

Ученые: бег меняет структуру мозга

Аэробные нагрузки, такие как бег, оказывают положительное воздействие на структуру и функции мозга, стимулируя процесс нейрогенеза (создания новых нейронов) в области гиппокампа. Данная область мозга...

Подробнее

Глютен: конец эпохи зерна

Глютен, что в переводе с латинского означает «клей», — это сложный белок, который «склеивает» крупинки муки при изготовлении хлебобулочных изделий. В странах СССР это казалось бы новое слово давно известно...

Подробнее

Как укрепить сосуды?

Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить...

Подробнее

Основы физиологии

 У разных людей по разному распределены типы волокон, но это не значит, что нужно ставить крест на бодибилдинге, если у вас преобладают выносливые мышечные волокна. Организм способен на протяжении нескольких...

Подробнее

Лекторий в День Молодежи

  26 июня в Центральном парке культуры и отдыха имени Горького состоялось мероприятие, посвященное Дню Молодежи при поддержке Министерства по делам молодежи и спорта и информационного партнера Радио...

Подробнее

Интервью с основателем школы Polestar Pilates Брентом Андерсоном и официальным представителем школы Polestar в России Еленой Волковой

Интервью с основателем школы Polestar Pilates Брентом Андерсоном и официальным представителем школы Polestar в России Еленой Волковой
Программа  Пилатес является известной в фитнес мире, как лидер в построении совершенного тела. Грустный факт, что наибольшей популярностью Пилатес пользуется в странах Европы, США, Южной Америки, Австралии,...

Подробнее

Влияние занятий фитнесом на поведение и жизнедеятельность человека

Мы мало задумываемся о том, как фитнес может изменить в корне всю нашу жизнь. Сначала, мы покупаем абонемент в фитнес-клуб, далее тренируемся сами или «покупаем» персонального тренера. Изначально,...

Подробнее

Мы работаем

ПН-ПТ с 9:00 до 17:00
г. Казань, ул. Мусина, д. 39
+7 (843) 212-11-81
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

© 2019 WellFitness. Все права защищены. Design: General production