6 октября старт курса "Инструктор по фитнес-йоге"

yoga.jpg
Радость движения, радость сознания, радость дыхания, равновесие души и тела нельзя купить или получить в подарок! Давайте научимся создавать их сами и научим этому других! Йога представляет собой синтез различных упражнений...

Программа обучения ориентирована на инструкторов йоги, других специалистов, имеющих высшее образование, опыт самостоятельных практических занятий от 1 года и желаюющих совершенствовать знания в этом направлении и получить умения и навыки для работы инструктором йоги.

Курс «Инструктор по фитнес йоге», 100 часов

Стать преподавателем йоги за 3 месяца? Это возможно на нашем курсе! Но при условии большой самостоятельной работы, которую вы проделаете сами и при помощи наших экспертов преподавателей.

Как известно, йоге более 5 000 лет и это философия целого народа, образ его жизни. Философия, которая в настоящее время трансформировалась в науку о движении, строении человеческого тела, в  практику по созданию совершенного тела, в духовное учение. Существует огромное количество видов йоги, многие из которых интегрированы в фитнес культуру и  являются общедоступными для человека, который стремится быть здоровым душой и телом.

 Невозможно объять необъятное за 100 часов. Мы вложили в курс самое важное о физической и духовной стороне йоги. Наши эксперты – врач спортивной медицины и ЛФК, учителя йоги и эксперты  йогатерапии  создали уникальный курс для людей, влюбленных в йогу и желающих научиться ее преподавать. 

Содержание:

ЛЕКЦИИ, 25 часов

1. История и философия йоги. Определение йоги. Методы и цели.  Разбор первоисточников. Йога Сутры Патанджали. Цели и методы аштанга йоги. Бхагавад Гита. Философские идеи, виды йоги. Индуизм. Религии древней Индии. .

2. Анатомия йоги.Анатомия скелетной системы: строение костной ткани, кости туловища и конечностей. Строение суставов, виды, понятие соосности сустава. Мышечная ткань: строение, функция. Мышцы-агонисты основных движений.

3.Физиология йоги.Физиология мышечного сокращения. Статическая работа. Эксцентрическое сокращение. Нервная система. Влияние асан на физиологию внутренних органов.

4. Анатомия и физиология дыхательной системы. Строение дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Дыхательный центр. Регуляция дыхания.

5. Виды дыханий в йоге.Пранаяма и прана-вьяямы. Хатха-йога Прадипика Сватмарамы. Цели, средства и методы практики. Подготовительные техники, оптимизация внешнего дыхания. Практика пранаямы в разрезе современной физиологии, воздействие, эффект и противопоказания.

6. Современные школы йоги. Школа Б.К.С. Айенгара. Аштанга виньяса йога Т.Кришнамачарья – П.Джойс. Универсальная йога Андрея Лаппы.  Йога 23 Андрея Сидерского. Свастха – йога. Школа Дхирендры Брахмачари. Трай йога Кали Рэй. Дживамукти йога, школа Йога Теней Шандора Ремете  и т.д.

7. Основы йогического питания.

8. Психология йоги.

 

ПРАКТИКА, 75 часов

1.      Обучение технике выполнения и методике преподавания: позы стоя, скручивания, перевернутые позы, вытяжения вперед, назад, вытяжения в бок, абдоминальные позы, балансы, восстанавливающие позы.  Принцип развития и усложнения поз. Освоение промежуточных положений.

2.      Обучение коррекции клиентов в позах.

3.      Сурья Намаскара.

4.      Особенности проведения занятий по йоге в фитнес-клубах и йога-студиях.

5.      Формат группового урока по йоге: цели и задачи,  составные части и требования к ним. Музыкальное сопровождение. Контроль и управление группой. Кьюинг.

6.      Личностные и профессиональные качества преподавателя по йоге.

 

ПРОВЕРКА ЗНАНИЙ:

- тестирование (теория)

- зачет (практика, методика преподавания)

По окончании курса выдается сертификат.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ:

·         Обучение длится 3 месяца, состоит из 3 уровней.

·         Общая продолжительность: 12 дней, 100 часов.

·         График: с четверга по воскресенье, 9:00-18:00, с перерывом на обед.

·         Группы набираются 1 раз в 4 месяца.

Преподаватели: Гульшат ХузинаАнастасия СмышляеваГульнара МазитоваЛеонид Кедров

 

Стоимость курса 25 500 рублей

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г. Казань, ул.Хади Такташ, 24, СК "Планета фитнес"

 

11-15-2014-zumba 01
11-15-2014-zumba 02
11-15-2014-zumba 03
11-15-2014-zumba 04
11-15-2014-zumba 05
11-15-2014-zumba 06
11-15-2014-zumba 07
11-15-2014-zumba 08
11-15-2014-zumba 09
11-15-2014-zumba 10
11-15-2014-zumba 11
11-15-2014-zumba 12
11-15-2014-zumba 13
11-15-2014-zumba 14
 

 

  • Создано .

Мы работаем

ПН-ПТ с 9:00 до 18:00
г. Казань, ул. Мусина, д. 39
+7 (843) 200-81-91
+7 (843) 200-81-92
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

© 2018 WellFitness. Все права защищены. Design: General production