22 сентября старт курса «Инструктор аква-аэробики»

auqa.jpg

Программа обучения ориентирована на людей с высшим образованием, с небольшим опытом работы в фитнесе или без опыта работы. Важно иметь собственный опыт тренировок в бассейне не менее 1 года, обладать базовыми знаниями о строении и функционировании тела человека. Желающих получить знания, умения и навыки для работы с клиентами в бассейне.

Программа обучения ориентирована на людей с высшим образованием, без опыта работы в фитнесе. Важно иметь собственный опыт тренировок в бассейне не менее 1 года, обладать базовыми знаниями о строении и функционировании тела человека. Желающих получить знания, умения и навыки для работы с клиентами в бассейне.

Аква-аэробика – это целая наука. Аква-аэробика имеет дополнительные преимущества перед другими видами аэробики – при занятиях в воде сжигается больше калорий за меньшее время. Инструктор аква-аэробики должен понимать и чувствовать воду, обладать высокой выносливостью, чувством ритма и положительной энергетикой! Это только с виду неопытному новичку может показаться, что все легко и просто, но стоит зайти в воду и сделать пару движений, как понимаешь на сколько это сложно, но очень интересно и главное эффективно!

sestrica 01
sestrica 02
sestrica 03
sestrica 04
sestrica 05
sestrica 06
sestrica 07
sestrica 08
sestrica 09
sestrica 10
sestrica 11
sestrica 12
sestrica 13
sestrica 14
sestrica 15
sestrica 16
sestrica 17
sestrica 18
sestrica 19
sestrica 20
sestrica 21
sestrica 22
sestrica 23
sestrica 24
sestrica 25
sestrica 26
sestrica 27
sestrica 28
sestrica 29
sestrica 30
sestrica 31
sestrica 32
sestrica 33
sestrica 34
sestrica 35
sestrica 36
sestrica 37
sestrica 38
sestrica 39
sestrica 40
sestrica 41
sestrica 42
sestrica 43
sestrica 44
sestrica 45
sestrica 46
sestrica 47
sestrica 48
sestrica 49
sestrica 50
sestrica 51
sestrica 52
sestrica 53
sestrica 54
sestrica 55
sestrica 56
sestrica 57
sestrica 58
sestrica 59
sestrica 60
sestrica 61
sestrica 62
sestrica 63
sestrica 64
sestrica 65
sestrica 66
sestrica 67
sestrica 68
sestrica 69
sestrica 70
sestrica 71
sestrica 72
sestrica 73

Содержание курса:

Уровень 1

1. Анатомия скелета.

2. Анатомия мышц.

3. Законы физики в воде. Биомеханика тела в воде. Отличия тренировки на суше и в воде.

4. Формула SWEAT (формула изменения дизайна и интенсивности упражнений).

5. Сервис клиентов на уроках аква-аэробики.

6. Техника безопасности при проведении уроков в воде. Формула ABYSSS.

7. Базовые движения аква аэробики на глубокой воде. Техника выполнения, методика преподавания.

8. Базовые движения аква аэробики на мелкой воде. Техника выполнения, методика преподавания.

9. Методика проведения уроков аква-аэробики (фристайл, комбинации). Способы составления и разучивания комбинаций на глубокой, мелкой воде.

10. Структура урока и форматы классов аква-аэробики и их основные задачи.

Продолжительность: 4 дня (28 часов)

Уровень 2

На втором семинаре знакомимся с оборудованием и учимся использовать в воде аква-гантели, аква-ботинки, нудлс, памп. Составляем и разучиваем комбинации с оборудованием. Проходим форматы аэробных, силовых уроков, основные части урока и требования к ним. Способы варьирования интенсивностью на занятиях аква-аэробикой. Практикуем проведение основной части урока аквааэробики.

Содержание:

1. Анатомия и физиология кардио-респираторной системы.

2. Аэробный и анаэробный тренинг.

3. Физиология мышечной деятельности.

4. Методика использования специального оборудования - аква-нудлса на мелкой и глубокой воде. Способы составления и разучивания комбинаций с использованием аква-нудлса.

5. Методика использования специального оборудования - аква-гантелей на глубокой и мелкой воде. Способы составления комбинаций с использованием аква-гантелей.

6. Методика использования специального оборудования - аква-ботинок на глубокой воде и мелкой воде. Способы составления и разучивания комбинаций с использованием авка-ботинок.

7. Составление аква программ, направленных на развитие мышечной силы и выносливости

8. Методика проведения интервальной тренировки.

9. Методика проведения урока, направленного на проработку мышц брюшного пресса.

Продолжительность: 4 дня (28 часов)

Уровень 3

Третий семинар курса расширит диапазон ваших инструкторских знаний. Осваиваем методику проведения урока в воде по программе Пилатес. Методику проведения и подбор упражнений для беременных. А также изучаем степ-аэробику на воде и тай-бо - использование элементов восточных единаборств на воде. Много практикуем, сдаем итоговый экзамен и получаем сертификат!

Содержание:

1. Физиологическое обеспечение тренировки в воде.

2. Обмен веществ. Основы рационального питания.

3. Программа Аква пилатес. Основные принципы пилатеса. Влияние свойств воды на применения метода пилатес. Комплекс упражнений пилатес на воде. Техника выполнения и методика преподавания.

4. Программа Аква степ: мастер класс, теория и методика преподавания.

5. Программа Аква тайбо: мастер класс, теория и методика преподавания.

6. Программа Aqua Mama: мастер класс, теория и методика преподавания. Проведение формата Aqua Mama в зависимости от триместра. Противопоказания.

7. Сервис и коммуникации инструктора групповых программ

8. Теоретический и практический экзамен.

Продолжительность: 4 дня (28 часов)

РАСПИСАНИЕ ОБУЧЕНИЯ:

* Обучение длится 3 месяца, состоит из 3 частей.

* Общая продолжительность: 12 дней, 100 часов. График: с четверга по воскресенье, 09:00-18:00, с перерывом на обед

* Группы набираются 1 раз в 6 месяцев

ВЫПУСКНЫЕ ДОКУМЕНТЫ:

1. Сертификат WellFitness company по программе «Инструктор аква-аэробики»

Стоимость обучения 25 500 рублей

Оставить заявку

 

Дата проведения

Источник http://service-joomla.ru/plagini/item/75-simple-popup.html

  • Создано .

Мы работаем

ПН-ПТ с 9:00 до 18:00
г. Казань, ул. Мусина, д. 39
+7 (843) 200-81-91
+7 (843) 200-81-92
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

© 2018 WellFitness. Все права защищены. Design: General production