13-16 сентября 2018 состоится курс «Персональный тренер по фитнесу», 1 сессия

Как стать персональным тренером по фитнесу?

Программа обучения ориентирована на инструкторов тренажерного зала, групповых программ, специалистов по лечебной физкультуре с опытом работы от 1 года, имеющих высшее образование и желающих повысить квалификацию. В процессе учебы Вы научитесь составлению тренировочных программ с учетом индивидуальных особенностей занимающихся.

Чтобы стать персональным тренером, необходимо:

  • опыт собственных тренировок в тренажерном зале не менее 1 года
  • опыт работы тренером желателен, но необязателен
  • пройти курс Инструктор тренажерного зала
  • пройти курс Персональный тренер по фитнесу

Курс проходит теперь всего два раза в год.

Содержание курса

Теория

  • Анатомия скелета, анатомия мышц.
  • Физиология мышечной деятельности.
  • Физиологические основы и механизмы развития мышечной силы и выносливости.
  • Физиология кардио-респираторной системы.
  • Теория и методика аэробной тренировки.
  • Физиологическое обеспечение тренировки.
  • Обмен веществ. Основы рационального питания.
  • Особенности снижения жировой массы тела. Гормоны в фитнесе.
  • Контроль за здоровьем клиента. Первая медицинская помощь.
  • Теория и методика фитнес-тренировки. Принципы составления тренировочной программы.
  • Составление индивидуальной тренировочной программы в рамках мезоцикла.
  • Особенности тренировки женщин.
  • Функциональный тренинг в тренажерном зале.
  • Основы высокоинтенсивной функциональной тренировки.
  • Теория и методика развития гибкости.
  • Теория и методика тренировки людей с нарушениями КРС.
  • Теория и методика тренировки людей с нарушениями осанки.
  • Теория и методика тренировки людей среднего и старшего возраста.
  • Методика составления индивидуальных тренировочных программ.
  • Продажа персонального тренинга.

Практика

  • Составление тренировочных программ для мышц кора.
  • Составление тренировочных программ для мышц ног, спины.
  • Составление тренировочных программ для дельтовидных мышц.
  • Составление тренировочных программ для мышц груди, рук, плеч.
  • Функциональный тренинг в тренажерном зале.
  • Выполнение ВИФТ программ.
  • Тренировка клиентов с нарушениями кардио-респираторной системы.
  • Тренировка клиентов с нарушениями осанки.
  • Обучение технике выполнения и методике преподавания упражнений для развития гибкости. Стретчинг.
  • Обучение технике выполнения и методике преподавания упражнений для развития гибкости. Основы миофасциального расслабления.
  • Составление индивидуальных тренировочных программ.
  • Продажа персонального тренинга.

Продолжительность: 16 дней (150 часов)

Место проведения: г. Казань, ул. Мусина д. 39, СК «Планета Фитнес»

Преподаватели: Гульнара Мазитова, Наталья Ратнер, Аля Шевченко, Артур Муратов

Стоимость обучения: 35 000 ₽

Регистрация по телефону: +7 (843) 200-81-91, 200-81-92

Оставить заявку

ЗАЯВКА на ОБУЧЕНИЕ
Как к вам обращаться?
Ваш мобильный телефон
Напишите здесь вашу почту!
  • Создано .

Мы работаем

ПН-ПТ с 9:00 до 18:00
г. Казань, ул. Мусина, д. 39
+7 (843) 200-81-91
+7 (843) 200-81-92
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

© 2018 WellFitness. Все права защищены. Design: General production