Новости

2-3 июля семинар "Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ)"

ВИИТ – это практически любая физическая нагрузка, которая повышает пульс. Уникальная особенность этого метода в том, что вы изменяете и чередуете интенсивность нагрузки, комбинируя интервалы с низкой интенсивностью нагрузки с интервалами очень высокой интенсивности. Тренировка, состоящая из таких физических нагрузок, не просто позволяет сжигать больше калорий, а даёт возможность восстанавливаться во время более медленного периода.


31 мая лекция "Введение в прикладную кинезиологию"

31 мая с 15:00 до 17:00 состоится лекция Субботина Сергея Петровича - врача кинезиотерапевта, Президента Межрегиональной ассоциации прикладной кинезиологии.
Тема: "Введение в прикладную кинезиологию"
Стоимость лекции: 300 рублей.

9 июня начало курса "Инструктор групповых программ"

Инструктор групповых программ (GEX) – это популярная в фитнесе профессия, приносящая стабильный доход, эмоциональное удовлетворение, а также обеспечивающая отличную физическую форму.  Задача инструктора групповых программ – профессионально управлять группой занимающихся, с разным уровнем физической подготовленности, разным психо-эмоциональным состоянием в режиме «нон-стоп», под музыку, демонстрируя специальные навыки контроля группы.


9 июня начало курса "Инструктор тренажерного зала"

Сегодня профессия инструктора тренажерного зала – в десятке самых востребованных профессий. Однако на тех, кто работает с людьми, ложится огромная ответственность за здоровье и безопасность своих клиентов.


24-25 июня семинар «Особенности тренировки людей с заболеваниями позвоночника: остеохондроз и грыжи»

Боль в спине – наиболее частая ситуация, приводящая клиентов в фитнес-клуб, но, в то же время, это и одна из причин прекращения занятий. Мы знаем, что тренированное тело предохраняет от проблем позвоночника, несмотря на это для нас не новость, что работа, связанная с физическими нагрузками, в первую очередь изнашивает опорно-двигательный аппарат. «Нужно закачать мышцы спины, создать мышечный корсет», – говорим мы, но организм вновь может ответить болью.


24-26 июня семинар "Групповые программы для тренировки беременных"

Вы узнаете:
-какие особенности необходимо учитывать в каждом из триместров?
-что второй триместр - самый безопасный и комфортный для занятий период, но нужно избегать упражнений для тренировки прямых мышц живота;
-в третьем триместре не стоит выбирать занятия, предполагающие сложную хореографию, быстрый темп, а на силовых тренировках лучше обходится без веса.

13-14 мая семинар "Особенности тренировки людей с заболеваниями позвоночника: сколиоз"

• Что делать тренеру в такой ситуации? 
• Безопасно ли предлагать клиенту обычные упражнения, если нет, то как их корректировать под такого клиента?
• Можно ли и нужно ли сколиоз лечить? Сколиоз - это всегда ЛФК или современные технологии фитнеса применимы?
• Тренировка для всех случаев заболевания одинакова или должен быть подбор упражнений, от чего он зависит?
• Можно ли прогрессировать в таком особенном виде тренинга?
 

Скоро лето! Мы ждем гостей! Инга Яхней (Индия, Майсор ) с семинаром "Терапевтическая практика йоги с использованием системы Prana Vashya Institute" 11-12 июня

Мощнейшая и глубокая методика работы с телом и сознанием. Методика уникальна , так как позволяет найти индивидуальный подход к каждому на групповых занятиях. Это узкоспециализированная, йогатерапевтическая практика, направлена на развитие и укрепление основных мышц тела, повышение гибкости позвоночника. Результатом практики является расширение возможностей тела-повышенная гибкость, сила мышц, устойчивость и спокойствие ума.


29-30 апреля семинар «Анатомия фасций»

«А есть ли такая мышца, которая идет от пяток до головы?» - спросила на одном из семинаров наша слушательница. Есть!

Понятие отдельных мышц довольно условное. Наше тело не собирается по частям как машина на конвейере Генри Форда. В жизни благодаря развитию из одной клетки, любой орган, то есть и любая мышца – это часть целого.


9-10 апреля семинар "Gateway Mat 1"

Gateway Pilates - ключ к успешной карьере трененра по пилатесу!

  • Gateway специально разработан для успешного преподавания пилатес в фитнес-клубах.
  • Уникальные матодики преподавания в группе.
  • Глубокое понимание упражнений пилатеса, основанное на пригнципах движения.
  • Международная сертификация, признанная более чем в 40 странах мира.

9-10 апреля семинар "Йогатерапия позвоночника"

Семинар предназначен для практикующих и преподавателей хатха-йоги, испытывающих нехватку информации относительно физиологических и терапевтических аспектов йоги. А также для тех, кто только планирует связать свою жизнь с йогой и хочет сделать это грамотно. Для тех, кто ощущает ответственность перед своими учениками за состояние их здоровья. Для тех, кто хочет и любит учиться. 


8 апреля семинар "Особенности работы с беременными"

Во время беременности в теле женщины происходят значительные изменения. Как физиологические, так и психологические. В этот период женщина как никогда нуждается в корректных тренировках, чтобы оставаться в хорошей физической форме в течении беременности и поскорее восстановиться после родов.


1-2 апреля семинар «Особенности тренировки людей с нарушениями осанки»

 

Семинар охватит такие вопросы, как, диагностика нарушений осанки, механизм мышечного дисбаланса, поддерживающего это нарушение, и пути решения проблемы. Программа минимум - это видеть и понимать, какой вид осанки у клиента. Далее уметь корректировать под его индивидуальные особенности фитнес упражнения и фитнес программы.


26-27 марта семинар "Аква аэробика с водоналивными мешками"

Содержание тренинга: участникам предстоит освоить тренировку по аква аэробике с фирменными водоналивными мешками со смещающимся центром тяжести. На практике отработать более 50 упражнений в воде, поучаствовать в нескольких мастер классах и узнать несколько продуктивных методических вариантов построения тренировок в воде с водоналивными мешками.


4-6 марта семинар "Йога и беременность"

Женский организм биологически предназначен для выполнения определенных задач. Одной из важнейших задач, заложенной самой природой, является МАТЕРИНСТВО, включающее в себя не только рождение и воспитание ребёнка, но и саму подготовку к беременности, беременность и роды.


Наши Преподаватели



  • Гульнара

    Преподаватель курса
    "Реабилитационный фитнес",
    "Инструктор групповых программ",
    "Инструктор тренажерного зала",
    "Инструктор по фитнес йоге"