Лекция «КОР тренинг - место в велнес тренировке»

Фитнес лекция «КОР тренинг - место в велнес тренировке»Шевченко Аля

- директор WellFitness company
- преподаватель семинаров по направлениям Body&Mind, реабилитационный фитнес
- менеджер групповых программ сети СК Планета Фитнес РТ
- персональный фитнес и велнес тренер

Лекция "КОР тренинг и его место в велнес тренировке"
Начнем с определения "велнес" тренировка и чем она отличается от фитнес? Какие цели, задачи клиента решает? Забегая вперед, определим последовательность тренировки функций: мобилизация, стабилизация с нейтральным выравниванием и только потом тренировка силы и выносливости.
Какие мышцы образуют КОР. Как тренировать КОР у новичка, подготовленного, спортсмена. Многое другое: личный опыт, наблюдения и советы бывалым;) Будет интересно и познавательно.


Ближайшие события:

Чт апр 19 @12:00AM
Инструктор по фитнес йоге, 3 сессия
Курс «ИНСТРУКТОР ПО ФИТНЕС ЙОГЕ»
Пт апр 20 @12:00AM
Инструктор по фитнес йоге, 3 сессия
Курс «ИНСТРУКТОР ПО ФИТНЕС ЙОГЕ»
Сб апр 21 @12:00AM
Инструктор по фитнес йоге, 3 сессия
Курс «ИНСТРУКТОР ПО ФИТНЕС ЙОГЕ»
Вс апр 22 @12:00AM
Инструктор по фитнес йоге, 3 сессия
Курс «ИНСТРУКТОР ПО ФИТНЕС ЙОГЕ»
Пт апр 27 @12:00AM
Инструктор детского и подросткового фитнеса 8-14 лет, 2 сессия
Курс «ИНСТРУКТОР ДЕТСКОГО ФИТНЕСА»
Пт апр 27 @12:00AM
Инструктор детского фитнеса 1-7 лет, 2 сессия
Курс «ИНСТРУКТОР ДЕТСКОГО ФИТНЕСА»

Наши Преподаватели



  • Гульнара

    Преподаватель курса
    "Реабилитационный фитнес",
    "Инструктор групповых программ",
    "Инструктор тренажерного зала",
    "Инструктор по фитнес йоге"