Лекция «КОР тренинг - место в велнес тренировке»

Фитнес лекция «КОР тренинг - место в велнес тренировке»Шевченко Аля

- директор WellFitness company
- преподаватель семинаров по направлениям Body&Mind, реабилитационный фитнес
- менеджер групповых программ сети СК Планета Фитнес РТ
- персональный фитнес и велнес тренер

Лекция "КОР тренинг и его место в велнес тренировке"
Начнем с определения "велнес" тренировка и чем она отличается от фитнес? Какие цели, задачи клиента решает? Забегая вперед, определим последовательность тренировки функций: мобилизация, стабилизация с нейтральным выравниванием и только потом тренировка силы и выносливости.
Какие мышцы образуют КОР. Как тренировать КОР у новичка, подготовленного, спортсмена. Многое другое: личный опыт, наблюдения и советы бывалым;) Будет интересно и познавательно.

Мы работаем

ПН-СБ с 9:00 до 17:00
г. Казань, ул. Мусина, д. 39
+7 (843) 200-81-91
+7 (843) 200-81-92
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
© 2018 WellFitness. Все права защищены. Design: General production