Stretching Updated

Stretching Updated

8 сентября 2019 состоится семинар «Stretching Updated» с Антоном Шапочкой

Данный семинар — уникальное собрание различных методик по улучшению гибкости.

Вы узнаете как быстро и безопасно улучшить подвижность суставов, а так же эластичность мышечно-фасциальной ткани.

Соединим теоретическую и практическую части воедино! Разберемся в 4х классических подходах в стречинге и 2х комбинированных. Дополним концепцией трехмерного движения.

Добавим

  • нейро-фасциальную методику
  • суставные мобилизации
  • фасциальный и нервальный стретчинг
  • нейродинамику

Получим

«Новый» взгляд на формат растяжки (будь то урок группового формата, или же персональная сессия).

Поговорим

О теории АНАТОМИЧЕСКИХ ПОЕЗДОВ (Т. Майерса), о неврологии и что же мы по факту тянем, когда «растягиваем заднюю часть бедра» или любую другую «зажатую» мышцу.

Первая часть семинара посвещена мобилизации суставов. Будем работать с движением и через движение создавая дистракции и компрессии, а так же ассистировать скольжениям суставных поверхностей, добиваясь бОльших диапазонов в нужных нам областях.

Во второй части будем работать с суставами, мышцами и нервно-фасциальной тканью. Через активное движение будем улучшать наши показатели мобильность и стабильность.

Просто о сложном:)

Продолжительность

8 часов

Преподаватель

Антон Шапочка, WellFitness

Антон Шапочка

  • Тренер сети фитнес клубов X-Fit
  • Создатель обучающего проекта MOVEBETTER.RU,
  • Разработчик запатентованных программ SMART FITNESS / SMART FITNESS vol.2 для сети фитнес клубов X-Fit
  • Выпускник NASM Национальной Академии Спортивной Медицины, США / 2013–2018 (PT, Corrective Exercise Specialist, Sport Performance)
  • American ACE Integrated Fitness Training (ACE IFT) (USA) 2014
  • Сертифицированный инструктор двигательной терапии по направлениям: Fascial Manipulation, Z-Health, Соматика Ханны, Anatomy trains, Thirst4Function, Gray Inst, Check Inst
  • Национальный тренер:
    • TheraGun (вибрационно-перкуссионная терапия
    • RumbleRoller (миофасциальный релиз)
    • Trigger Point Therapy (работа с миофасциальной компрессией)
  • Провел свыше 500 обучений и мастер-классов
  • Максимальное количество человек на тренировке — 10 000
  • Максимальное количество человек на обучении — 350

Место проведения

г. Казань, ул. Хади Такташа, 24

Стоимость

  • 6500 ₽ до 08.07.2019
  • 7000 ₽ до 08.08.2019
  • 7500 ₽ после 08.08.2019

Оставить заявку

ЗАЯВКА на ОБУЧЕНИЕ
Как к вам обращаться?
Ваш мобильный телефон
Напишите здесь вашу почту!

Мы работаем

ПН-ПТ с 9:00 до 17:00
г. Казань, ул. Мусина, д. 39
+7 (843) 212-11-81
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

© 2019 WellFitness. Все права защищены. Design: General production