Stretching Updated
8 сентября 2019 состоится семинар «Stretching Updated» с Антоном Шапочкой
Данный семинар — уникальное собрание различных методик по улучшению гибкости.
Вы узнаете как быстро и безопасно улучшить подвижность суставов, а так же эластичность мышечно-фасциальной ткани.
Соединим теоретическую и практическую части воедино! Разберемся в 4х классических подходах в стречинге и 2х комбинированных. Дополним концепцией трехмерного движения.
Добавим
- нейро-фасциальную методику
- суставные мобилизации
- фасциальный и нервальный стретчинг
- нейродинамику
Получим
«Новый» взгляд на формат растяжки (будь то урок группового формата, или же персональная сессия).
Поговорим
О теории АНАТОМИЧЕСКИХ ПОЕЗДОВ (Т. Майерса), о неврологии и что же мы по факту тянем, когда «растягиваем заднюю часть бедра» или любую другую «зажатую» мышцу.
Первая часть семинара посвещена мобилизации суставов. Будем работать с движением и через движение создавая дистракции и компрессии, а так же ассистировать скольжениям суставных поверхностей, добиваясь бОльших диапазонов в нужных нам областях.
Во второй части будем работать с суставами, мышцами и нервно-фасциальной тканью. Через активное движение будем улучшать наши показатели мобильность и стабильность.
Просто о сложном:)
Продолжительность
8 часов
Преподаватель
- Тренер сети фитнес клубов X-Fit
- Создатель обучающего проекта MOVEBETTER.RU,
- Разработчик запатентованных программ SMART FITNESS / SMART FITNESS vol.2 для сети фитнес клубов X-Fit
- Выпускник NASM Национальной Академии Спортивной Медицины, США / 2013–2018 (PT, Corrective Exercise Specialist, Sport Performance)
- American ACE Integrated Fitness Training (ACE IFT) (USA) 2014
- Сертифицированный инструктор двигательной терапии по направлениям: Fascial Manipulation, Z-Health, Соматика Ханны, Anatomy trains, Thirst4Function, Gray Inst, Check Inst
- Национальный тренер:
- TheraGun (вибрационно-перкуссионная терапия
- RumbleRoller (миофасциальный релиз)
- Trigger Point Therapy (работа с миофасциальной компрессией)
- Провел свыше 500 обучений и мастер-классов
- Максимальное количество человек на тренировке — 10 000
- Максимальное количество человек на обучении — 350
Место проведения
г. Казань, ул. Хади Такташа, 24
Стоимость
- 6500 ₽ до 08.07.2019
- 7000 ₽ до 08.08.2019
- 7500 ₽ после 08.08.2019
Оставить заявку
 |