Пилатес для людей с грыжами позвоночника

2 ноября 2018 состоится семинар «Пилатес для людей с грыжами позвоночника».

Что же такое грыжи позвоночника? Откуда они берутся? Как классифицируются? Это один из наиболее часто встречающихся вопросов, которые задают нам тренерам клиенты. И порой слышат резко противоположные советы тренеров.

Кому будет полезен этот семинар

тренеры по пилатесу, фитнес-тренеры, инструкторы ЛФК, реабилитологи, спортивные врачи

Ваша выгода

  • вы научитесь проводить тестирование мобильности позвоночника в 3D
  • сможете выявлять ограничения и составлять план коррекционной работы
  • освоите упражнения по системе Polestar Pilates, мануальные техники и техники МФР
  • научитесь подбирать упражнения, подходящие для реабилитационной работы, основываясь на понимании местонахождения грыж и их расположения внутри позвоночника

Что же такое грыжи позвоночника? Откуда они берутся? Как классифицируются? Это один из наиболее часто встречающихся вопросов, которые задают нам тренерам клиенты. И порой слышат резко противоположные советы тренеров.

Кто-то считает, что надо полностью исключить движение в этом сегменте позвоночника, носить специальные корсеты. Кто-то советует «закачать грыжу», выполняя гиперэкстензию на тренажерах.

Так что же на самом деле будет полезно для людей, имеющий этот диагноз? Так ли он страшен на самом деле, чтобы ставить крест на любимых тренировках?

Чтобы ответить на эти вопросы, будем разбирать анатомию, биомеханику движений в позвоночнике в 3D плоскостях, факторы, влияющие на формирование грыж. Рассмотрим наиболее распространенные случаи защемления и вызванной в связи с этим болью. Будем обсуждать пути реабилитации и коррекционную работу, направленную на восстановление движения в этой области.

В программе

10:00—10:30 Приветствие участников, разъяснение целей семинара, введение.
10:30—11:30 Лекция-анатомия и биомеханика позвоночника, организация движения в шейном, грудном и поясничных отделов. Наиболее часто встречающиеся нарушения биомеханики. Классификация грыж, причины их появления и влияние на весь ОПД.
11:30—11:45 Кофе брейк
11:45—12:45 Мастер-класс Мобилизация позвоночника, мягкие техники. Использование софт боллов.
12:45—13:00 Обсуждение мастер-класса
13:00—14:00 Обед
14:00—14:45 Работа с шейным отделом. Интерактивный разбор, практика.
14:45—15:30 Работа с грудным отделом. Интерактивный разбор, практика.
15:30—15:45 Работа с поясничным отделом. Интерактивный разбор, практика.
15:45—16:00 Кофе брейк
16:00—16:50 Мастер-класс От мобильности к стабильности и двигательному контролю.
16:50—17:00 Обратная связь

Стоимость: 5500 ₽

Преподаватель: Елена Шинина, ментор Polestar Pilates Russia

  • Преподаёт Пилатес с 2002 года
  • Ментор и преподаватель международной школы Polestar Pilates
  • Преподаватель ОЦ Практика
  • Руководитель двух студий Пилатес Плюс в Москве

Елена Шинина

Оставить заявку

ЗАЯВКА на ОБУЧЕНИЕ
Как к вам обращаться?
Ваш мобильный телефон
Напишите здесь вашу почту!

Теги: Семинары 2018

Мы работаем

ПН-ПТ с 9:00 до 18:00
г. Казань, ул. Мусина, д. 39
+7 (843) 200-81-91
+7 (843) 200-81-92
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

© 2018 WellFitness. Все права защищены. Design: General production