Йога и беременность

Уравновесить тело и ум женщине помогут асаны йоги и пранаяма, так как Йога -это прекрасное средство для женщины. Она может практиковать асаны и пранаяму в тишине и спокойствии собственного дома, не уносясь прочь и не пренебрегая семейными обязанностями. На семинаре будут рассмотрены особенности практики йоги в подготовке к беременности, самой беременности, родах, а также практики в ранней послеродовой период.

В программе:

  • практика асан во время, после менструации, для гормональной и физической стабильности;
  • как организовать практику в домашних условиях,  какие необходимы материалы и как использовать окружающее пространство и предметы;
  • подготовка к планированию беременности с точки зрения медицины, психологии, аюрведы .
  • как организовать практику в домашних условиях: какие необходимы материалы и, как использовать окружающее пространство и предметы;
  • роды - как естественный физиологический процесс, глазами мамы и ребёнка;
  • какие позы помогут во время родов снять напряжение и легче перенести схватки;
  • пранаяма – дыхательная практика во время беременности.
  • последовательности асан для трёх послеродовых периодов.

Продолжительность: 3 дня (18 часов) 

Преподаватель: 

Стоимость: 7 500 рублей , по предоплате 7 000

Оставить заявку

Дата проведения

Мы работаем

ПН-ПТ с 9:00 до 18:00
г. Казань, ул. Мусина, д. 39
+7 (843) 200-81-91
+7 (843) 200-81-92
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

© 2018 WellFitness. Все права защищены. Design: General production