Женская практика йоги

Основной темой семинара будет являться вопрос о том, как женщина должна регулировать свою практику в течение ежемесячных циклов. Мы знаем, что наше тело испытывает определенные изменения на протяжении всего месяца, и в этой связи женская практика йоги будет отличаться от мужской. Рассматривая более длительные периоды жизни, подробно остановимся на практике йоги до, во время и после беременности, скорректируем практику на последнем триместре.

В программе:

  • Какие изменения происходят в организме женщины между двумя менструациями
  • Особенности практики по периодам цикла
  • Асаны, рекомендованные для профилактики болевых ощущений во время периода
  • Что нужно знать и уметь преподавателю йоги?
  • Цели, задачи практики до, во время и после беременности
  • Особенности практики в зависимости от триместра
  • Показания и противопоказания к занятиям
  • Изменения в организме женщины, связанные с климактерическим периодом
  • Цели, задачи практики для женщин среднего и старшего возраста
  • Мастер классы «Мама йога», «Йога 50+»

Продолжительность: 3 дня (18 часов) 

Преподаватель:

Стоимость: 7 500 рублей , по предоплате 7 000

Оставить заявку

Дата проведения

Мы работаем

ПН-ПТ с 9:00 до 18:00
г. Казань, ул. Мусина, д. 39
+7 (843) 200-81-91
+7 (843) 200-81-92
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

© 2018 WellFitness. Все права защищены. Design: General production